Chinees Kickboksen of Sanda/Sanshou

Sanda wordt soms aangeduid als Chinees Kickboksen, maar die vergelijking gaat niet helemaal op. In het Sanda of Sanshou zijn alle bekende stoot en traptechnieken toegestaan. Chinese boks- en worsteltechnieken zijn allemaal geoorloofd in een Sanda-partij. Dit maakt Sanda tot een boeiende kijksport. Het is ongemeen spannend om een worstelaar en een bokser met elkaar in gevecht te zien - een mix van vechtstijlen die in het amateur-vechten welhaast ongekend is.

Sanda-wedstrijden vinden plaats op een verhoogd platform - Leitai - in plaats van in een ring. Eén van de manieren om het gevecht te beslissen is de tegenstander van het wedstrijdplatform te gooien. Anders dan bij kickboksen is het voor een vechter niet mogelijk om de touwen te gebruiken en dat maakt Sanda tot een unieke sport.

De jongere vechters zijn goed beschermd: een bokskap, bitje, borstbeschermer, tocque en scheenbeschermers zorgen ervoor dat Sanda een veilige vechtsport is. De volwassenen dragen scheenbeschermers en bokshandschoenen (en natuurlijk bitje en tocque). De meer gevorderde beoefenaars dragen bij wedstrijden geen scheenbeschermers.

Geschiedenis

Vroeger daagden meesters elkaar uit en bestreden elkaar in gevechten waarbij men niet aan regels gebonden was.

Tijdens een toernooi in Nanking in 1928 waren de gevechten zo hard dat er veel gevechten geen doorgang mochten hebben uit angst dat zeer grote meesters het niet zouden overleven. Dit vroeg dus om veranderingen in de wedstrijdregels..

De grote meesters in China kregen de taak om wedstrijdregels samen te stellen zodat verschillende stijlen tegen elkaar zouden kunnen vechten. In het Sanda maakt men gebruik van verschillende stoot, trap, beenvegen en werptechnieken. Een vechter kan een overwinning halen op knock-out of op punten.

Het Sanda zoals het op onze school wordt onderwezen is een combinatie van stoten, trappen, worpen en grondwerk. Heel goed voor de conditie en de flexibiliteit van het lichaam. Gewoon een no-nonse les die toegankelijk is voor iedereen vanaf 14 jaar (dames en heren!).

De lessen worden geprogrammeerd en gegeven door de instructeurs die enthousiast en gedreven zijn.

Sanda staat voor: conditie, lenigheid, kracht, fun en prettige begeleiding.

Iedereen vanaf 14 jaar is welkom voor een gratis proefles. Kijk op het lesrooster wanneer de lessen zijn!